所有人开始了体能训练，可不仅仅是跑步那么简单，而是会给他们一定的负重，然后做各种运动项目。

    白三算是接替了丁建华的位置，这让他越发感觉自己受到的重视，所以做起任何事都是异常认真。

    如今陆放也是炼气巅峰境界了，虽然和白三的境界相当，但是从修炼经验来讲，他确实不如白三。

    赵婕和墨月